Qu’est-ce que le métabolisme ?

Qu’est-ce que le métabolisme ?

Le « métabolisme » représente l’ensemble des réactions chimiques qui permettent à notre organisme de rester en vie. Il se divise en deux parties :

  1. Le catabolisme est la production de chaleur corporelle et d’énergie par destruction des nutriments apportés par notre alimentation. C’est le catabolisme qui nous permet de bouger, nous réchauffer, et même de penser (le cerveau a besoin d’énergie exactement comme un muscle).
  2. L’anabolisme est la fabrication de tous les composés dont les cellules ont besoin. C’est l’anabolisme qui permet de fabriquer et renouveler les tissus de notre corps : peau, organes, os, muscles, etc.

 

Le métabolisme représente environ 70 % de notre dépense énergétique totale dont 10 % pour notre digestion. Il varie selon les individus et nous pouvons intervenir pour l’améliorer. Un meilleur métabolisme permet de rester mince mais aussi d’éviter de nombreuses maladies graves.

 

 

Comment améliorer notre métabolisme et perdre quelques kilos superflus !

 

– La caféine augmente jusqu’à 29 % la combustion des graisses par sa simple capacité à stimuler le métabolisme.

 

– Le thé vert contient aussi un peu de caféine, mais l’effet principal est dû à un autre composé : l’épigallocatéchine gallate (EGCG).

 

L’EGCG est un nutriment anti-cancer, qui préserve les cellules cérébrales, participe à la perte et du poids, obésité, diabèthe et protège le système cardio-vasculaire).

 

Il est conseillé de limiter la quantité d’absorption de ces boissons, afin d’éviter les effets pervers comme l’excès de nervosité et les coups de fatigue.

 

 

En parallèle d’une alimentation saine et fraîche (si possible bio/organic), nous vous conseillons de détoxiquer votre organisme, pendant 3 mois, avec les quatre nutriments d’Essanté Organics suivants :

  1. Shake Chocolat intense ou vanille bio : Inuline (racine de chicorée), Vitamine A, C, calcium, fer, sodium, poudre de graine de Lin, poudre d’alfalfa, poudre de graines germées de quinoa, poudre de graines germées de millet, poudre de feuilles d’amarante, poudre de cellulose, graines germées de riz complet, protéines d’haricots jaunes; extrait de feuille de stevia, gomme de guar, cacao intense ou vanille bio – CHARGE EN IONS NEGATIFS –
  2. Super Reds : phytonutriments, xanthones (famille de phytonutriments, antioxydants plus puissants que les vitamines A, C et E), minéraux, oligoéléments, fruits : Mangoustan, goji, noni, grenade, framboise, groseille, myrtille, canneberge, papaye, extrait de pépins de raisin, pectine de citron vert, stévia – CHARGE EN IONS NEGATIFS –
  3. Green Earth : herbe d’orge, Alfalfa, herbe de blé, épinards, aloé vera, herbe de kamut, persil, citronnelle, chou vert, menthe, menthe poivrée, brocolis, chou frisé, céleri, racine de pissenlit. Produit sans OGM, non pasteurisé, alcalinisant, 100 % bio – CHARGE EN IONS NEGATIFS –
  4. POWERPOPS (sucettes amaigrissantes) : Guarana (source naturelle de caféine sans les effets excitants), L-Tyrosine (acides aminés qui synthétisent les protéines et produisent la doradrénaline et la dopamine), Citrimax (garcinia cambogia), Hoodia (réducteur d’appétit sans conséquences), Vitamines B6, B12, 2 gr liants et sucres de maïs non-OGM.

Saveurs : Banane, Noix de pécan , Canne à sucre, Café crème,  Cerise, mousse au chocolat, cannelle, raisin, pomme verte,  citron,  baies, orange, pêche, ananas, citronnade rose, racinette, fraise, pastèque, chocolat blanc.

  • Produits disponibles sur le site –

 

(Sources : Dr Laurent Chevallier « Moins de médicaments, plus de plantes », « le livre antitoxique », « les 100 meilleurs aliments » – Carine Soblet « l’équilibre acido-basique » – Janine Benoit « traitement du déséquilibre acido-basique », « rôle du pH tissulaire » (livres et newsletters) – Dr Chast et G. Martin « Réinventer son alimentation » –  Pr Henri Joyeux « changer d’alimentation » (livres et newsletters) – Viviane de La Guéronnière « les aliments, leur vrai pouvoir sur la santé » –  Virginie Parée « l’alimentation santé, en pratique » –  A. Dufour et L. Wittner « mes petites recettes magiques au quinoa » – P. De Lomas « mes petites recettes magiques au curcuma » –  M. Delanoue « je teste les soupes détox, et ça marche ! »- Dr F. Solsona et C. Moreau « soupes bien être » – Janine Benoit « recettes faciles sans lait, sans gluten »)…

 

Découvrez ma nouvelle boutique

You might also like

Articles du mois

Le Candida Albicans, la maladie envahisseuse et « invisible »

Le Candida Albicans est une levure composée de bactéries et d’enzymes qui fait partie de notre microbiote (flore intestinale) depuis notre naissance. Cette flore est nécessaire pour aider notre intestin

Articles du mois

Prébiotiques et probiotiques

QUELLE DIFFERENCE ENTRE PREBIOTIQUES ET PROBIOTIQUES ? Les prébiotiques sont des ingrédients alimentaires que l’organisme ne peut pas assimiler mais qui participent au développement des bifidobactéries et aux lactobacilles de l’intestin

Articles du mois

Restauration végétarienne Bio

Depuis que je suis végétarienne, je teste les restaurants végétariens bios pas trop chers. Au gré de mes déplacements, j’ai découvert 2 adresses que je vous indique ci-dessous et que je