SUCRE = DANGER !

SUCRE = DANGER !

On peut lire de nombreux articles concernant les dangers du sucre et en parallèle on continue d’en acheter soit sous sa forme « simple » : morceaux, poudre, sucre glace… (glucides) mais aussi sous sa forme « indirecte » : jus de fruits, boissons gazeuses, bonbons, gâteaux,  fruits,  miel (fructose), betterave, canne à sucre (saccharose), produits laitiers (le lactose),  céréales, pommes de terre, légumes secs, tubercules (le maltose, l’amidon), les farines blanches, l’alcool … Pourquoi ?

Le sucre a la capacité d’augmenter le taux d’insuline dans notre sang (glycémie), ce qui provoque une réaction sur la zone du cerveau qui gère la faim avec le besoin de renouveler la prise de sucre, la peur, le stress,  etc…  et l’addiction est en place… cela  se produit aussi avec le chocolat, le café, ou n’importe quelle drogue et certains médicaments (effets secondaires).

Les signes dont on doit tenir compte pour savoir s’il y a danger :

– déséquilibre du microbiote (voir mon article sur le Candida Albicans)

– fatigue, lassitude, perte de motivation

– problèmes de peau…..

 

Les conséquences de cette addiction sont graves :

– obésité

– diabète

– problèmes cognitifs

– vieillissement prématuré

– fermentation intestinale, déséquilibre du microbiote (flore intestinale)….

 

Comment se débarrasser de l’addiction ?

 

Le plus simple et le plus évident c’est de supprimer tous les aliments et boissons cités plus haut; mais pour y arriver il est nécessaire d’équilibrer la nourriture, c’est-à-dire le mode d’alimentation quotidien.

 

Vous pouvez consulter un spécialiste et en attendant vous pouvez commencer par supprimer TOUTES LES CHAIRES ANIMALES (voir mon article sur le métabolisme) en n’oubliant pas de prendre de la vitamine B12 afin d’éviter tout déséquilibre.

 

Je vous invite à lire les autres articles sur mon blog qui vous apporteront plusieurs solutions.

 

BON COURAGE ET BONNE SANTE !!

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